在任何竞赛或考试中，保持专注和冷静至关重要，当压力袭来时，能够集中注意力并做出清晰的思考至关重要，这将帮助你提高表现并实现最佳成绩，保持专注的方法设定明确的目标，在比赛开始前，为自己设定明确、可实现的目标，这将有助于你集中精力，并避免在漫无目的地游荡中浪费时间，消除干扰，尽可能消除周围的一切干扰，找到一个安静、没有分心的环境，专注于手...。